Спортивный уголок своими руками

Содержание

Обустройство места для занятий спортом в большинстве стандартных жилых помещений с использованием покупного инвентаря сопряжено с рядом сложностей. Во-первых, довольно высокая цена комплектов для квартиры устраивает далеко не всех. Во-вторых, несмотря на разнообразие их линейных параметров, не факт, что они удачно впишутся в общий интерьер на том сегменте, который отведен для этих целей.

Оптимальный вариант – оборудовать домашний детский спортивный уголок, сделав все его элементы своими руками. Тому, кто выберет для своей квартиры именно такое решение проблемы, данная статья будет хорошей подсказкой.

Какой-то единой инструкции по комплектации и порядку изготовления спортивного уголка для ребенка быть не может. Поэтому автор полагает достаточным дать лишь общие рекомендации по его обустройству, а все остальное – на усмотрение родителей, в зависимости от условий проживания и собственных возможностей, в том числе, и в плане «своими руками».

Существует множество различных приспособлений, с помощью которых даже в квартире можно развивать силу, ловкость, «качать» пресс и так далее. Но если речь идет о спортивном уголке для детей, то вряд ли имеет смысл устанавливать различные тренажеры типа блочного, помещать в комнате скамью для жима и тому подобные конструкции. Для ребенка достаточно простейших снарядов. Такой «инвентарь», как лошадки-качалки и подвесные качели в квартире не в счет – это уже скорее игровая зона, а не спортивная.

Рекомендуемая комплектация уголка для детей

  • Перекладины (турники). Один – как минимум.
  • Шведская стенка. В квартире целесообразно установить 2 – «П» или «Г» типа (уголком).
  • Лестница. Они монтируется горизонтально, и по ней ребенок сможет перемещаться на руках. В дополнение к турнику, этот спортивный снаряд помогает развивать ловкость и выносливость.
  • Наклонные доски. Дети помладше используют их при играх, как горки. Ребенок старшего возраста сможет «качать» пресс.
  • Канат.
  • Кольца (гимнастические).
  • Корзина (баскетбольная).

Материалы спортивного уголка

Древесина

Она снижает стоимость оборудования уголка, упрощает процесс изготовления и уменьшает нагрузку на пол квартиры. Где ее целесообразно использовать? Встречаются разные варианты спортивных мини-комплексов, но с точки зрения травмобезопасности и санитарии из деревянных заготовок нежелательно монтировать перекладины.

Во-первых, прочность явно недостаточная, так как толстую «палку» пальцы ребенка просто не смогут полностью охватить. Во-вторых, древесину придется обрабатывать спец/составами, красками и лаками. Будет ли малыш постоянно мыть руки? Поэтому из дерева желательно изготавливать лишь стойки, доски, скамеечки.

Металл

Материал универсальный, и из него можно изготовить практически любой элемент детского спортивного комплекса в квартире. Но с учетом подверженности «железа» коррозии (), больше подходит или «нержавейка», или металл с покрытием. В первую очередь это касается перекладин. Если стойки еще можно выкрасить той же акриловой краской, то перемычки лестницы или турника таким способом не обрабатываются. Гораздо проще хромированную трубу купить.

Многие организации, оказывающие услуги по электролитическому покрытию металлов, предлагают готовые образцы. Например, заготовка на «25» (с толщиной стенки 1 мм и длиной 3 м) обойдется около 145 рублей. Сколько понадобится для детского уголка в квартире, если нарезать ее на части? От силы 3 – 4 штуки. Не такие уж и большие деньги.

Основные типоразмеры элементов

Все линейные параметры – рекомендуемые, как в плане ТБ, так и удобства пользования (в мм).

  • Канат – 11.
  • Ступеньки лестниц: длина – 350, расстояние между ними – 20.

Что учесть

Спортивный уголок в квартире лучше делать стационарным. Его переносной вариант подходит лишь малышам, и через год-полтора он уже будет не нужен.

Определяясь с комплектацией, размерами, особенностями конструкции уголка, нужно рассчитывать на перспективу. Дети растут, и какие-то снаряды со временем придется убирать и заменять другими, более подходящими по возрасту. Необходимо предусмотреть, как скреплять между собой все элементы, чтобы в дальнейшем процесс демонтажа/монтажа не обернулся большими сложностями.

На полу, в зоне квартиры, в которой помещается детский уголок, обязательно должно быть мягкое покрытие. Что использовать – постелить ковер, специально купить мат – не важно, но исключить вероятность получения ребенком травм необходимо.

Фиксация основной, несущей части всего комплекса должна быть максимально надежной. Вертикальные стойки крепятся на стены и потолок квартиры, это понятно. А вот как быть с их нижними частями? Во-первых, чтобы не повредить напольное покрытие и избежать смещения опоры, следует подумать о «башмаках». Например, из РТИ. Во-вторых, стойки, которые отстоят от стен квартиры, нуждаются в дополнительном креплении снизу. И здесь папе тоже есть о чем поразмышлять.

Если опору фиксировать лишь в 1 точке, то не факт, что со временем, при постоянных динамических нагрузках, половица не начнет «играть». А если уголок скомплектован так, что отстоящих от стен стоек несколько? Как вариант, закрепить на полу, перпендикулярно его доскам, металлическую полосу, «пристегнув» ее по всей длине. Это позволит фиксировать стойки на такой импровизированной платформе, а не на древесине. Даже при больших нагрузках настил их выдержит, в отличие от одной-единственной половицы, не говоря уже о ламинате или штучном паркете.

Автор лишь обозначил одну из проблем, с которой чаще всего приходится сталкиваться при стационарной установке уголка в квартире, а как ее лучше решить, мастеру придется подумать самостоятельно, ориентируясь на местные условия.

Не стоит забывать и об интерьере всего жилища и отдельно взятой комнаты. Обустраивая спортивный уголок, нелишне подумать, как его органично «вписать». И здесь дело не только в выборе красок и лаков, но и в инженерном решении и особенностях конструирования.

Рекомендаций общего плана вполне достаточно. А как именно организовать спортивный уголок для своего ребенка – это уже полностью на усмотрение пап и мам. Успехов!

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

  • веревочная лестница;
  • рукоход;
  • стенка для лазанья
  • веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узел

Так выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

  • начали натягивать сверху-вниз;
  • не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте , а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

Комплекс упражнений для грудничка (можно выполнять, начиная с первого месяца жизни):

«Лодочка»

Исходное положение — лежа на животе. Положите малыша на живот на 15–20 секунд. В этом положении кроха рефлекторно попытается повернуть и приподнять голову. Упражнение укрепляет мышцы спины, шеи, живота, улучшает пищеварение. Его можно выполнять перед каждым кормлением уже со второй недели жизни. С 3 месяцев — более сложный вариант: положите малыша грудью на свою руку, а второй обхватите его за лодыжки. Приподнимите ребенка и немного покачайте из стороны в сторону — он станет тянуться вверх головой и плечами, что поможет укрепить мышцы шеи и спины. После 6 месяцев — классическая «лодочка»: уложите малыша на пол, сами встаньте рядом с ним на колени так, чтобы кроха упирался в вас стопами. Возьмите малыша за кисти и подтягивайте вверх, побуждая поднимать верхнюю часть туловища и постепенно выпрямлять руки.

«По-пластунски»

Исходное положение — лежа на животе. Согните ноги малыша в коленях и слегка разведите в стороны «лягушкой». Прижмите его стопы к своей ладони, создавая упор, и слегка надавите пальцами на его подошвы. Малыш рефлекторно оттолкнется и попытается продвинуться вперед. Повторите 2–3 раза.

«Полетели!»

Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ребенка за руки так, чтобы он сжал ладонями ваши большие пальцы. Медленно разведите его ручки в стороны, слегка встряхните их, а затем скрестите на груди. Повторите 3–4 раза. Упражнение укрепляет мышцы рук и груди, расширяет грудную клетку и увеличивает объем легких. После 3 месяцев совершайте руками малыша движения не только в стороны, но и вперед-назад, сгибая и разгибая руки, как будто боксируете ими. С 8 месяцев выполняйте упражнение сидя. С 9 месяцев добавьте круговые вращения от плеча.

«Велосипед»

Исходное положение — лежа на спине. Держа малыша за голени, поочередно прижимайте его согнутые в коленях ноги к груди и выпрямляйте их. Выполните по 4–5 раз каждой ногой, а затем столько же — обеими одновременно. Упражнение улучшает работу кишечника и укрепляет мышцы ног. С 6 месяцев добавьте к «велосипеду» 5–6 движений с выпрямленными ногами: поднимайте ноги ребенка (поочередно и обе одновременно) до вертикального положения так, чтобы угол между поднятой ногой и туловищем приближался к 90°.

«Уголок»

Исходное положение — лежа на спине. Положите малыша спиной на свои руки так, чтобы его голова находилась у вас на ладонях, а стопы упирались в вашу грудь. Опираясь локтями о поверхность пола или стола, медленно приподнимайте кроху на своих руках на 30° вверх и опускайте вниз. Упражнение укрепляет мышцы живота. С 5–6 месяцев выполняйте то же движение, поместив свои ладони не под голову, а под среднюю часть спины ребенка. Он постарается самостоятельно удержать голову, напрягая мышцы шеи и брюшной пресс; не удается — повремените с нововведением. Любой из вариантов повторяется 2–3 раза.

«Хорошо сидим!»

Упражнение можно выполнять, начиная с трехмесячного возраста. Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ребенка за руки и медленно подтягивайте к себе до уровня 30°. Малыш постарается приподнять голову и верхнюю часть туловища. Выполняя то же движение, с 4–5 месяцев побуждайте кроху полностью сесть (чтобы при этом он выпрямил спину, держите его за кисти одной рукой, а пальцем другой проведите вдоль позвоночника снизу вверх). С 7–8 месяцев поощряйте его садиться, подтягивая к себе только за одну руку и фиксируя ноги. Повторяйте 3–4 раза.

«Топ-топ»

Исходное положение — вертикальное. Держа малыша под мышки, поставьте его ножками на твердую поверхность — кроха рефлекторно «зашагает». Проделайте вместе с ним несколько шагов; следите, чтобы малыш наступал на всю стопу, а не на цыпочки. С 4 месяцев шаговый рефлекс угасает, но кроха сможет пританцовывать, а затем и подпрыгивать на месте, отталкиваясь ногами. Примерно с 9 месяцев, так же держа малыша под мышками, поощряйте его делать 2–3 шага.

Больше полезных материалов о том, как правильно развивать малышей физически — в нашем канале на .

Для реализации детской мечты о своем, собственном уголке для игр и занятий спортом недостаточно разместить в комнате шведскую стенку. Для этого нужно создать спортивный уголок для детей, отвечающий прежде всего требованиям безопасности, чтобы конструкция была максимально безопасной и прочной. Ну и, конечно, чтобы ребенку было удобно играя заниматься физическими упражнениями, это та же игрушка, только большая и крепкая.

Спортивный уголок для детей: основные требования к конструкции и комплектации набора

Выбрать оптимальный вариант спортивных снарядов и элементов для комплектации конструкции спортивного уголка для детей поможет понимание того для чего, и главное, для кого планируется его постройка. Возраст ребенка, его физические данные, рост и вес позволяют спроектировать конструкцию и разработать в дальнейшем набор упражнений для занятий.

Спортивные уголки для дома могут иметь следующую классификацию:

  • оборудование для ребенка от 1 до 3 лет игровой направленности;
  • конструкцию для детей 3-7 лет для начального физического развития с игровыми элементами;
  • классический гимнастический уголок для детей возрастом от 8 до 14 лет;
  • уголок для поддержания формы и занятий спортом со спортивными и реабилитационными снарядами.

Создать самому подобную конструкцию на небольшой площади детской комнаты вполне возможно, особенно если учесть то, что при самостоятельной сборке стоимость будет в 2-3 раза меньше чем готовый уголок из магазина.

Вторым важным моментом в решении построить все своими руками выступает возможность контролировать ребенка во время его занятий, постепенно давая возможность ему заниматься самостоятельно.

Приступая к постройке нужно четко понимать и видеть все нюансы расположения снарядов их комплектацию и доступность для ребенка. Собрав конструкцию начального уровня, со временем можно переделать физкультурный уголок в соответствии с возрастом и ростом ребенка.

Безопасность и надежность конструкции — главные требования

Как бы там ни было, но вопрос безопасности сооружения для малыша и окружающих в любом случае должен стоять на первом месте для любого вида спортивного сооружения. Это касается и собранного своими руками, и купленному в магазине. Исходя из соображений безопасности, спортивный уголок для детей должен обеспечивать:

  • устойчивость при воздействии любых видов нагрузок;
  • прочность соединений всех узлов и деталей;
  • соответствовать по своим размерам возрастной категории ребенка;
  • не иметь выступов, необработанных швов электросварки или соединений деревянных деталей опасных для ребенка;
  • исключать даже теоретическую возможность запутывания ребенка в веревках и канатах;
  • в обязательном порядке предусмотреть, чтобы спортивная лестница на стену имела страховочный мат.

Установка и крепление спортивного оборудования, должно быть сделано таким образом, чтобы комплекс не перегораживал свободного пространства для экстренной эвакуации из комнаты в случае пожара, не загромождал проход и не перегораживал окно.

Перед тем как сделать детский спортивный уголок своими руками необходимо определиться с местом его установки. Выбирая точки крепления к стене, потолку и полу нужно предварительно проверить наличие скрытой проводки, трассы прокладки водопроводных труб и труб системы отопления. Нельзя устанавливать металлические конструкции загромождая доступ к розетке, выключателю, вентилям инженерных систем.

Ну и конечно местные условия:

  • места для игр должно быть предостаточно;
  • наклонные доски или горки не должны упираться в кровати или кресла;
  • стеклянные вставки двери должны быть на безопасном расстоянии от качелей, каната и веревочной лесенки.

Из чего может состоять спортивный уголок для детей в квартире

Стандартная схема набора спортивных снарядов для домашнего спортзала в общем, имеет небольшой выбор. Традиционно в нее включают такие спортивные снаряды для детей:

  • шведскую стенку как основу спорт уголка;
  • навесной турник-брусья;
  • канат;
  • веревочную лестницу;
  • трапецию;
  • кольца;
  • качели;
  • веревочную лестницу;
  • наклонную доску.
  • для страховки спортивный гимнастический мат;
  • если позволяют габариты квартиры небольшой баскетбольный щит с кольцом и сеткой.

Постепенно, пока ребенок будет взрослеть спортивный уголок для детей в квартире будет видоизменяться, одни снаряды будут добавляться, а другие, наоборот убираться. Так, очень важная наклонная доска с гладкой поверхностью постепенно изменит свое назначение, и из горки станет доской для пресса. Качели просто необходимые для 3-6 летнего чада постепенно станут местом отдыха для подростка и абсолютно ненужными для юноши или девушки к 16-17 годам.

И если спортивный уголок своими руками строится один раз и на всю оставшуюся жизнь, то лучше сразу предусмотреть возможность использования конструкции для нескольких вариантов возраста ребенка от младенчества до юношества.

С другой стороны, использование модульной системы построения даст возможность сделать более содержательной и интересной игру на нем, ведь применив в конструкции искусственную скалу и сеточную рамку, ряд перекладин и вертикальную трубу, и конечно верхний ярус в виде площадки на высоте 1,5 метра от пола. При таком оборудовании уголка — это может быть и космический корабль, и пиратский фрегат, и непроходимые джунгли.

А вот спортивный уголок для самых маленьких обязательно должен включать в себя качели и горку, этого набора в купе со шведской стенкой достаточно для того чтобы ребенок научился координировать свои движения и мог самостоятельно занять себя в комнате игрой.

Основные элементы конструкции спортивного уголка

Какой бы вариант спортивного домашнего комплекса не был выбран есть основные элементы. Их установка обязательна.

Конструируя детский спортивный уголок своими руками лучшего варианта для каркаса конструкции и предложить то сложно. Устойчивая рамная конструкция шведской стенки с успехом может быть установлена и у стены, и в углу комнаты и даже использоваться в качестве перегородки для оформления зон в помещении. Для основы используется два вида материала — дерево и профильная труба.

Дерево предпочтительнее в плане эстетики, его благородный вид с натуральными линиями волокон делает комнату более интересной и живой, а вот для больших, действительно спортивных нагрузок подойдет металл. Правда для работы с металлом нужно иметь навыки работы со слесарным инструментом, в том числе электросваркой. Фото шведской стенки, собранной своими руками, показывает, что конструкция ее относительно простая и для нее понадобится:

  • бруски или доски толщиной 50 мм для боковин;
  • круглые элементы толщиной от 20 до 50 мм, в зависимости от возраста ребенка;
  • электроинструмент для обработки и сверления дерева;
  • крепеж и металлические перфорированные элементы для установки стенки.

Технология сборки и монтажа шведской стенки предусматривает:

  1. Обработку поверхности боковых брусков — первичную, для придания одинаковой формы и чистовую в виде финальной зачистки поверхности перед покраской.
  2. Разметку и сверление отверстий под поперечины в брусьях.
  3. Склеивание конструкции.
  4. Подготовка отверстий под навесные элементы — площадку, турник, подвес для других снарядов.
  5. Покраску цветным и бесцветным лаком.
  6. Установку лестницы на место, закрепление ее к стене, потолку и полу.

Для квартир стандартной высоты 2,5 метра бруски берут длиной 2,50-2,55 метра. Ширина бруса должна быть не меньше 10см. Поперечины имеют диаметр:

  • для деток до 3 лет — 2,0 см;
  • возрастная категория до 6 лет — 3-4 см;
  • для подростков — до 5 см;

Спортивный уголок для детей в квартиру из дерева лучше собирать из твердых пород древесины, прочность соединений деталей будет в таком случае более надежным, да и само дерево будет намного сохраннее. А вот при покраске лучше использовать лак с добавками светлого тона — светлое дерево лучше подходит для детской комнаты.

Перекладина и брусья

Спортивный уголок для ребенка в квартире только из одной шведской стенки был бы неполным, во всяком случае монофункциональным без перекладины и брусьев. Для малышей перекладина важна как основная конструкция, на которую подвешиваются большинство снарядов, а вот для более старших важна как самостоятельный спортивный снаряд.

Для деревянной шведской стенки можно предложить изготовить два варианта перекладины:

  • деревянную несъемную конструкцию;
  • мобильную конструкцию из металла.

Изготавливая спортивный комплекс своими руками, чертежи несъемной перекладины изготовить несложно — это та же деревянная доска толщиной 50 мм и шириной 150 мм. Сама перекладина может быть, как металлической трубы, так и из дерева. Крепление к шведской стенке при помощи обычных или мебельных болтов. Усилить конструкцию можно добавив в качестве усиления фанерные вставки толщиной 20-25 мм.

Детские спортивные уголки для дома с подвесными снарядами кроме точек фиксации в стену и пол дополнительно усиливаются точкой крепления в потолке над перекладиной. Сами снаряды крепятся на перекладину, на специальные карабины, металлические кольца, цепи, или веревка.

Деревянная перекладина обязательно ошкуривается наждачной бумагой и вскрывается лаком в 3-4 слоя.

Съемная конструкция из металла представляет собой универсальную систему, включающую в себя и турник и брусья. Конструкция сваривается из металлического уголка или профильной трубы. Этот элемент будет очень востребован в спортивном уголке для мальчика. Используется для выполнения упражнений для развития силы, так и для формирования мужского силуэта фигуры. Большим плюсом этой конструкции является универсальность. Установив ее в одном положении получается турник, а переставив, в другое получается брусья.

Веревочная лестница, кольца, трапеция

Детский спортивный уголок для дома фото, которого чаще всего размещаются в рекламе магазинов комплектуется небольшим количеством аксессуаров, поэтому для полного комплекта придется разработать еще и столь необходимые «мягкие» снаряды.

Веревочная лестница, пожалуй, самый сложный элемент. Для нее понадобится несколько черенков для садовых граблей диаметром 35-40 мм и веревка из синтетических волокон с наружным двойным плетением. Черенки разрезаются на равные части, концы аккуратно обрабатываются наждачной бумагой и на расстоянии 20 мм от краев проделываются отверстия дрелью. Диаметр отверстий должен быть на 1-2 мм больше диаметра веревки. Ступени лестницы предварительно окрашиваются и лакируются.

Веревка разматывается, края чтобы не растрепывались обрабатываются открытым пламенем. Веревка складывается пополам, от точки изгиба отступается 50-60 см и завязываются узлы на каждом из концов. Верхняя ступень устанавливается так, чтобы лестницу можно было подвесить к крюку или перекладине. После того как концы продеты в отверстие снова делается узел фиксации. Расстояние между ступенями обычно берется 30-35 см, но для маленьких деток можно взять и меньше.

Выбирая веревку, нужно обратить внимание на качество и плотность плетения наружного слоя. Грубое плетение из синтетической нити для детского уголка не подходит!

Детская спортивная стенка в комнату может быть дополнена кольцами и трапецией. Для трапеции используется те же материалы что и для лесенки. Правда, здесь используется только одна перекладина, высота ее от пола обычно берется на уровне роста ребенка.

Кольца можно сделать из 2 пластин многослойной фанеры толщиной 20 мм и размером 25х25 см. Пластины склеиваются клеем ПВА и плотно сживаются при помощи струбцин или саморезов. После высыхания лобзиком вырезаются кольца наружным диаметром 23-22 мм, а внутренний диаметр соответственно 19-18 мм. Кольцо шлифуется и обрабатывается лаком. На перекладине устанавливается при помощи каната или веревки толщиной 10 — 12 мм.

Сборка уголка и крепление к стене

Спортивная стенка своими руками собирается в несколько этапов:

  1. Сначала собираются основные элементы — шведская стенка и турник.
  2. Дальше соединяется все в одну конструкцию и стягивается болтами. Устанавливаются кронштейны крепления к стене, полу и потолку.
  3. Собранная конструкция фиксируется при помощи анкеров во всех точках. 2 точки установки на полу, 4 на потолке, 6 на стене. По 3 на каждой из вертикальных балок шведской стенки.
  4. После проверки прочности уголка устанавливается навесные элементы — лесенка, трапеция, кольца.

Семьи с детьми увеличат посещаемость кафе и ресторанов на 30–40%. Так считают рестораторы, которые поделились с нами опытом организации детских уголков в собственных кафе. Пока сытый ребёнок играет, родители не торопятся домой и сделают повторный заказ. Сколько стоит обустроить детский уголок в кафе? Какие документы нужны для открытия? И каким он должен быть, чтобы гости вернулись снова? Читайте нашу инструкцию, чтобы реализовать идею и получить доход.

Выбор концепции детского уголка

Делайте уголок, если заведение подходит под определение «семейное», а гости спрашивают об отдыхе с детьми. Но перед тем, как планировать, изучите конкурентов и проанализируйте аудиторию.

  • На какой возраст детей вы ориентируетесь?

  • Как работают другие детские кафе? В чём их преимущество, а чего не хватает?

  • Есть ли неподалёку от вас похожие заведения? Чем вы будете отличаться от них?

  • Какое число посетителей вы сможете принять?

Ваша аудитория — семьи с детьми от 2-х до 12-ти лет. Цель родителей — накормить, развлечь ребёнка и комфортно провести время в кафе после шопинга или прогулки.

  • Дети до 2-х лет всегда рядом с мамой или папой.

  • Детям 2−6 лет нужен контроль, но они могут играть сами или под присмотром.

  • Дети от 6 до 12 лет развлекаются самостоятельно или с аниматором.

Теперь определитесь, какая концепция детского уголка вам нужна?

  • Игровая комната. Дети побегают в мини-лабиринтах, полазают на турнике или «поплавают» в бассейне с шариками. Обычно такое оборудование производители делают на заказ под размеры конкретного помещения.

    Чтобы не было жалоб на получение травм и распространение ОРВИ, сделайте инструкцию и правила посещения игровой. Например, введите возрастные ограничения и запрет для простуженных детей.

  • Творческий уголок в основном зале. Это популярное решение у владельцев семейных кафе: не требует больших усилий и вложений. Зонировать пространство можно декоративным заборчиком или сеткой. Недорогую и лёгкую детскую мебель найдёте в Икеа: нужны столы и стулья. Из развлечений — раскраски, пазлы и фломастеры. Ещё один плюс такого формата — родители видят детей и не переживают за них.

  • Отдельная комната с аниматорами. Боитесь, что дети помешают другим гостям? Если позволяет площадь, тогда изолированная зона — ваш вариант. Такой формат привлекает атмосферой праздника и детским интерьером. Преимущество комнаты: подходит, чтобы отметить день рождения и пригласить больше гостей. Можно устроить тв-комнату и разместить мягкие кресла-подушки.

    Минусы: концепция требует бОльших вложений и ответственности. Нужно найти хороших аниматоров, нянь и платить зарплату.

В дизайне детского уголка откажитесь от монотонности, но не используйте много ярких цветов. Интерьер должен подходить и мальчикам, и девочкам. Оптимальный вариант — нейтральный фон с яркими акцентами: герои мультиков или интересная картинка. А чтобы оформление не вызывало сомнений, изучите вкусы мальчиков и девочек.

Устройте опрос среди детей знакомых. В игровой форме предложите им выбрать варианты интерьеров и спросите, какой дизайн им понравился больше всего? Если бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами дизайнера. Для экономии можно придумать оформление игровой самостоятельно — Pinterest в помощь.

Особенности работы детского уголка

Что сделать, чтобы посетители с детьми приходили в ваше кафе

  • Время основного притока гостей в будни — с 15:00 до 20:00. В эти часы родители забирают детей из школы или сада, едут в торговые центры, после заходят в кафе. Повысьте спрос услуг утром и днём — сделайте скидки. К примеру, с 10:00 до 12:00 вы продаёте любимый десерт или напиток по цене вдвое ниже обычной.

    Чтобы разработать эффективные акции, нужен грамотный подход и необходимые инструменты. Обратитесь к специалистам. Например, у Quick Resto есть различные программы лояльности и бесплатный пробный период.

    Выбирайте фиксированные скидки или по расписанию. Продумайте, на какие позиции меню они распространятся, как именно будут действовать, для всех или для конкретной части аудитории. Так вы привлечёте постоянных посетителей.

  • Средний чек за столик в семейном кафе: на одного взрослого — 800 рублей, на ребёнка — 300 рублей. Конечно, эта цифра может колебаться в зависимости от региона. Увеличьте чек за счёт интересного меню с детскими блюдами или скорости обслуживания персонала. Это реально.

  • Помните о сезонности. Больше гостей будет с октября по апрель. Снизится посещаемость летом. Чтобы не потерять аудиторию, предложите дисконтную карту или мобильное приложение заведения. Например, посетители кафе копят бонусы и тратят их на следующие визиты. Из двух похожих заведений гость выберет то, в котором у него есть бонусная карта.

    Важно не создать гостю дополнительных трудностей — максимально упростите процесс получения привилегий. Quick Resto предлагает удобное мобильное приложение, которое заменит обычную карту лояльности и всегда будет под рукой. Также, благодаря мобильному приложению гость всегда сможет узнать местоположение вашего заведения и будет в курсе всех ваших акций и предложений.

  • Целесообразно развиваться дальше? Предложите больше услуг: проводите творческие мастер-классы, обустройте детский кафетерий или продавайте праздничную атрибутику.

На посещаемость влияет и отличительная черта заведения, ваша уникальная «фишка». Подумайте, в чём ваше преимущество? Например, вы первые, кто открыл детский уголок в вашем районе. Или у конкурента нет детского меню и развлечений, как у вас. Например, с детьми к вам приходят за вкусными мини-пельмешками и построить замки из кинетического песка.

Какие правила соблюдать, чтобы гости с детьми оценили ваш сервис

  • В игровой комнате ребёнок может находиться до 4 часов, поэтому разместите рядом раздевалку и туалет. И не забудьте о воде.

  • Каждые полтора часа проветривайте помещение и установите термометр для контроля температуры. Она должна быть в пределах 22–24 градусов. Влажность воздуха — не более 60% и не ниже 40%.

  • Гости вернутся, если кафе чистое, безопасное и удобное. Если дети не протирают пыль одеждой, кондиционеры не направлены на стол, есть стульчик для кормления, а высота обычных стульев регулируется.

  • Обучите персонал. Приятно, когда официанты знают, какое блюдо порекомендовать малышу и спросят о нужной температуре еды.

  • Чтобы оставить приятное впечатление о кафе, подарите ребёнку небольшой подарок: воздушный шарик, книжку-малышку или машинку.

Требования для открытия детского уголка в заведении

  • По правилам детский уголок размещают не далее 20 метров от эвакуационного выхода.

  • Площадь игровой комнаты на одного ребёнка до 3 лет составляет не менее 2,5 м², от 3-х до 7-ми лет — не менее 2 м².

    Например, если на пространство для развлечений у вас есть 30 м², тогда вы сможете принять 12 малышей до 3 лет или 15 детей постарше.

  • Оборудование, предметы развлечений и мебель в помещении соответствуют ГОСТу.

  • Зона игр для детей занимает не менее 35% от всей площади комнаты.

Какие документы нужно собрать

1. Заключение о соответствии помещения требованиям противопожарной безопасности.

2. Санитарно-эпидемиологическое заключение

3. Медицинские книжки на всех работников.

Затраты на содержание детского уголка и окупаемость

Перед тем, как открыть детский уголок, оцените финансовые возможности, составьте смету расходов.

Игровая комната.

  • Документы — от 5 тысяч.

  • Лабиринт — от 90 тысяч.

  • Зарплата сотрудникам — от 30 тысяч (на одного человека).

Итого: от 120 тысяч.

Творческий уголок.

  • Документы — от 5 тысяч.

  • Ремонт — от 50 тысяч (зависит от площади).

  • Услуги дизайнера — от 500 рублей за 1м².

  • Зарплата сотрудникам — от 30 тысяч (на одного человека).

  • Стол — от 9 тысячи (3 шт.).

  • Стулья — от 7000 рублей (10 шт.).

  • Игрушки, настольные игры и наборы для творчества — около 30 тысяч.

Итого: от 150 тысяч.

Отдельная зона с аниматорами.

  • Документы — от 5 тысяч.

  • Ремонт — от 100 тысяч (зависит от площади).

  • Услуги дизайнера — от 500 рублей за 1м².

  • Зарплата няни — от 30 тысяч (на одного человека).

  • Зарплата аниматора — сдельная оплата.

  • Стол — от 9 тысячи (3 шт.).

  • Стулья — от 7000 рублей (10 шт.).

  • Диван — от 15 тысяч.

  • Телевизор — от 20 тысяч.

  • Колонки — от 5 тысяч.

  • Игрушки, настольные игры и наборы для творчества — около 30 тысяч.

Итого: от 250 тысяч.

Если в выходные в ваше кафе придут 20 семей, то доход заведения за смену составит от 22 тысяч рублей. Берём в расчёт минимальный средний чек «1 взрослый+1 ребёнок — от 1100 рублей. В будни посещаемость, конечно, меньше. Срок окупаемости в идеальном случае — примерно месяц.

Детский уголок при правильном подходе — хороший инструмент для привлечения аудитории с детьми. Важно знать, для ребятишек какого возраста вы сделаете игровую, и не потеряете ли других клиентов, когда полностью измените концепцию ресторана? Если гости кафе — люди разного стиля жизни, тогда следует отделить детскую зону от основного зала.

Оксана Ушакова, руководитель отдела рекламы РЦ «Еврозона»:

«Семейная аудитория при грамотном подходе увеличит посещаемость на 30–40%, если ребёнку у вас интересно: в игровой есть разные развлечения, и с ними? работает профессиональный аниматор. Дети просят пойти туда, где им нравится, а родители часто не могут им отказать. Благодаря ребенку семья может стать постоянным гостем заведения.

Сначала мы были кондитерской, и это было первое заведение, где открылась небольшая игровая комната. Чтобы привлечь аудиторию, размещали рекламу в СМИ, а потом сработало сарафанное радио. Ещё помогла реклама в социальных сетях.

На обустройство детского уголка можно потратить всего 10 тысяч рублей. Например, если просто купить игрушки в небольшую игровую на 5 м². Наша обошлась примерно в 40 тысяч. Купили горки, лазалки, мебель из ИКЕА. Можно, конечно, сделать и большую игровую на 30–40 м² и нанять аниматора. Это будет гораздо дороже, но стоит того.

У нас не было огромного количества детей, больше 15 ни разу не собирались. Мамы присматривали за детьми сами, а ситуацию под контролем держал администратор. Если у вас большая игровая и высокий поток гостей, можно за 30 минут посещения брать минимальную оплату. Такое решение отрегулирует поток детей в развлекательной зоне».

Наталья Катышева, управляющая ресторана «Панда» (г. Томск):

«У нас в каждом ресторане есть своя изюминка. Например, ковровое покрытие на весь зал. Малыши и родители ощущают себя как дома. В другом филиале есть маленькая кухня и интерактивные игрушки (песочница и большой планшет). А в ресторане на Красноармейской — доска для рисования во всю стену и уютный диванчик для просмотра мультиков. В среднем, обустройство такой комнаты стоит от 400 до 800 тысяч, в зависимости от наполнения.
Первый уголок у нас появился позже открытия первого ресторана. Это было стратегическим решением, мы хотели кардинально изменить ресторан, сделать его семейным, чтобы комфортно отдохнуть могли все: молодые люди, старшее поколение и семьи с малышами и без детей.

Для удобства всех посетителей рекомендуем делать детские уголки именно в углу, простите за тавтологию, или в отдельном зале. Всё, что находится в комнате, должно быть безопасным для детей и, желательно, нести познавательные цели.

Сначала ресторан «Панда» привлекал аудиторию с помощью мастер-классов. Родители отдавали ребёнка ведущему, а сами шли отдыхать. Такие мероприятия у нас проходят уже 6–7 лет. Также поток гостей увеличился, когда мы запустили детское меню».

Спортивный уголок своими руками

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *