С апреля по октябрь

Если с приходом тепла у вас начинают слезиться глаза, появляется насморк и кашель, а на завтрак вместе с кашей — антигистаминные, в ближайшие месяцы вам придется соблюдать особую осторожность. Аллергия на пыльцу, которую еще называют сенной лихорадкой или поллинозом, проявляется в сезон цветения у каждого третьего россиянина.

«Календарь страданий» аллергика

Первое, что должен знать аллергик: в какое время цветет беспокоящее его дерево или трава. Примерный календарь цветения растений средней полосы России поможет заранее подготовиться к цветению именно «своего» аллергена.

Что цветет весной

В зависимости от погоды первыми, еще в марте, могут зацвести ольха и лещина, а иногда и тополь. В апреле к ним добавляются дикие и садовые первоцветы: подснежники, примула, крокусы, гиацинты, мать-и-мачеха, иногда одуванчики. Чихают и те, у кого аллергия на пыльцу березы, ивы, вяза, ясеня, клена.

В мае приходит черед жимолости садовой, ландышей, дуба, сосны, ели, сирени, черемухи, плодовых деревьев и кустарников: крыжовника, смородины, малины, — а также сливы, яблонь, груш, вишни. Со второй декады месяца — злаковых типа пшеницы, ржи и ячменя. С третьей — подорожника, крапивы, щавеля, акации, рябины и чистотела. Цветение большинства деревьев может продолжаться до начала июня.

Что цветет летом

В июне продолжается цветение одуванчика, подорожника, злаковых, щавеля. Да и полынь, лебеда и другие представители семейства маревых начинают доставлять неудобства аллергикам. Пылят шиповник, калина, василек и ремонтантная клубника и земляника. Постепенно распускаются ромашки, пионы, ирисы и лилии.

Во второй декаде месяца зацветают жасмин и похожий запахом на него чубушник. В конце июня-начале июля приходит пора липы. Зато в середине месяца заканчивается цветение ольхи, а затем и сосны. А вот береза может выделять пыльцу аж до конца августа.

Летом цветет большинство полевых и лесных цветов и растений: клевер, пижма, зверобой, иван-чай кипрей, вербейник, кизляк, лютики и так далее.

От чего чихают осенью

Основной осенний аллерген — пыльца все тех же сорняков: мари, лебеды, рогача, верблюдки, солянки и полевых цветов, многие из которых цветут вплоть до заморозков.

Календарь цветения растений средней полосы России по месяцам

Пыльцевой мониторинг

С помощью ряда сайтов или их мобильных приложений можно отслеживать концентрацию пыльцы в режиме реального времени. Например, ресурс «Пыльца Club» отслеживает пыление не только по России, но и в мире. Прогноз основан на показателях самочувствия, предоставленных пользователями сервиса. «Прогноз аллергии» показывает карту с прогнозом на пять дней, названия цветущих в настоящий момент растений и подсказки по перекрестной аллергии.

Источник фото: сайт «Прогноз аллергии»

Сайт Allergotop, созданный практикующими врачами-аллергологами и сотрудниками биологического факультета МГУ, покажет комфортность окружающей среды для аллергиков из Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, Ростова-на-Дону, Екатеринбурга, Краснодара, Перми, Рязани, Ставрополя и Тюмени.

Перекрестная аллергия

Сезонная аллергия часто сочетается с пищевой, которая, в свою очередь, может быть постоянной или появляться только тогда, когда начинается активное пыление. Поэтому в это время лучше соблюдать гипоаллергенную диету, то есть исключить из рациона продукты, которые могут усугублять аллергические реакции. Эта таблица поможет вам скорректировать свое ежедневное меню.

Таблица сочетания пыльцевой и пищевой аллергии

Как рассчитать поллиноз

Существует интересная методика расчета поллиноза по сумме эффективных температур. Меры по ограничению контакта с пыльцой следует начинать, как только температура впервые поднялась до +5°С, а вероятные сроки цветения рассчитываются по сумме эффективных температур (t° эффективная = t° средняя суточная-5°C). Для цветения березы сумма эффективных температур должна достигнуть 70°C.

Цветение лещины — лесного ореха

Профилактика поллиноза

  • Если есть возможность, на время периода цветения стоит уезжать в другую климатическую зону.
  • А вот выезжать за город категорически не рекомендуется: там аллергия, скорее всего, только усилится.
  • Помещение лучше проветривать в сырую безветренную погоду.
  • После прихода с улицы лучше принять душ.
  • В период обострения рекомендуется несколько раз в день промывать глаза и полоскать горло.

Частое умывание уменьшает дискомфорт во время цветения растений

Новейшие методы лечения аллергии

Аутолимфоцитотерапия

Еще этот метод называют плазмаферез. Если просто — это забор крови у больного, очищение ее от токсичных компонентов и возвращение обратно в кровоток. То есть больному внутривенно вводят его же лимфоциты крови, предварительно обработанные определенным методом.

Лимфоциты сохраняют все поверхностные рецепторы, несущие информацию о встреченных раннее аллергенах. И при дальнейшем введении их больному развивается иммунитет к этим веществам. Плазмаферез как бы адаптирует организм к встрече с аллергеном. И в итоге формируется невосприимчивость к веществам, которые раньше провоцировали заложенность носа, слезотечение, чихание, кожную сыпь и другие проявления аллергии.

Метод плазмафереза поможет выработать иммунитет к аллергенам

Специфическая иммунотерапия

Одним из самых эффективных методов профилактики считается специфическая иммунотерапия. Начинать ее надо за несколько месяцев до начала цветения. У пациента выявляют аллерген (например, пыльца березы) и вводят ему определенными дозами препараты, в основе которых лежит виновник болезни. Постепенно организм привыкает к препарату, у аллергика вырабатывается иммунитет, и в сезон цветения он не чихает и не кашляет, либо болезнь протекает в легкой форме. Через три-четыре года регулярного лечения предрасположенность к аллергии сводится к минимуму. Считается, что после проведения трех-пяти процедур пациент почувствует значительное уменьшение аллергических проявлений.

Березовые сережки — враг чувствительных к пыльце этого дерева россиян

Иглоукалывание

Еще один метод пришел к нам с Востока (из Древнего Китая) — это акупунктура, проще говоря, — иглоукалывание. На коже иголками раздражаются биологически активные точки, связанные с различными внутренними органами или системами организма. Вводя иголки в определенные точки, можно снять отек слизистой носа, воспаление слизистой глаз, улучшить местное кровообращение.

А еще уколы заставляют организм вырабатывать эндорфины — гормоны радости, поэтому человек не чувствует боли. Курс лечения — 10 сеансов. Лучше их делать каждый день, в крайнем случае — через день. Эффект от одного сеанса длится сутки, но в комплексе 10 сеансов дают такое улучшение самочувствия, что некоторых пациентов потом не затащить на закрепляющий курс.

Иглоукалывание снимает аллергический отек и воспаление слизистых оболочек носа и глаз

Физиотерапия

К этой же группе воздействий относится физиотерапия. Она противопоказана в острый период аллергии, однако бывает незаменима в восстановительном периоде и во время ремиссии. Чаще всего применяются такие методы, как дарсонвализация — воздействие на организм человека переменным импульсным током высокого напряжения и малой силы. Электрофорез — ввод лекарств с помощью тока под кожу, и иногда показана галотерапия — «соляная пещера».

Физиотерапия — еще один хороший способ уменьшить аллергические отеки

Эффективность методов лечения аллергии

К сожалению, полностью вылечиться от аллергии практически невозможно, но соблюдение нехитрых правил может заметно повысить качество жизни. Если вы не успели заранее подготовиться к сезону цветения или аллергия появилась у вас впервые, то соблюдайте диету, принимайте антигистаминные, старайтесь избегать контакта с аллергеном. Избавьтесь от ковров, держите окна и двери закрытыми. Если есть возможность, установите специальный воздухозаборник на окно с антиаллергенным фильтром. Но проще, конечно, болезнь предотвратить, чем вылечить. Будьте здоровы!

Олеся Серегина

Календарь цветения для аллергиков в определенные моменты может оказаться жизненно необходимым.

Знать, в какое время цветет беспокоящее вас дерево или трава, необходимо. В следующей табличке показаны основные растения-аллергены с отмеченными периодами активного пыления (цветения).

Знание этих непростых для любого аллергика периодов важно для планирования отпуска, да и вообще, к наступлению сезонной аллергии стоит подготовиться заранее — провести чистку организма, закупить необходимые медикаменты (антигистаминные средства, спреи, мази), проверить работоспособность кондиционера и состояние его фильтров.

Если вы больше верите в народную медицину — провести превентивные (профилактические) курсы лечения мумие за месяц-полтора до пика цветения.

В таблице не выделена отдельной строкой одно из самых аллергенных растений — амброзия. Просто период ее цветения совпадает с периодом цветения полыни. И необходимо учитывать, пользуясь календарем цветения аллергика, что чем вы территориально расположены южнее, тем неблагоприятный период больше.

Например, сезон цветения все той же амброзии в центральном районе России длится в среднем полтора — два месяца — с начала августа -до середины сентября, зато в Ростовской области и в Краснодарском крае амброзия пылит, начиная с конца июля и до середины октября. Как говорится, разница существенная. Особенно для аллергика, у которого каждый день мучений на счету.

Календарь цветения растений для аллергиков

Чуть более полным календарем для «весеннего» аллергика может служить следующая вариация, здесь учитываются более раннее начало цветения деревьев и кустарников:

Бонус аллергику

Так же нелишним будет аллергику на заметку взять данные перекрестной аллергии.

Сезонная аллергия на цветущие деревья весьма часто «любит» сочетаться с пищевой аллергией, которая в свою очередь может быть постоянной или появляться только тогда, когда начинается активное пыление пыльцой аллергенного для вас растения.

Поэтому в данное время следует более тщательно составлять меню, особенно если страдает аллергией ребенок.

Календарь цветения 2020 для аллергиков мало отличается от календаря цветения 2019, так что пользуйтесь на здоровье. Да пребудет с вами сила и антигистаминные препараты!

Аллергия – это весьма распространенное явление. Около 20% жителей столицы знают о ней не понаслышке. Сроки начала неприятного периода, и его продолжительность у разных больных могут отличаться. Чтобы предотвратить развитие неприятных симптомов и избежать осложнений, аллергологи рекомендуют использовать календарь цветения для аллергиков 2020 в Москве. Его созданием занимались высококлассные специалисты из разных областей.

Опасные растения столицы

Ученым известно более 1000 растений, пыльца которых способна спровоцировать немедленную или отсроченную аллергическую реакцию. Симптомы развиваются, если концентрация растительного вещества в пространстве достигает высокого уровня. Обычно угрожающей считают ситуацию, если на 1 м3 приходится 10-20 пыльцевых зерен. Чем выше их концентрация, тем сильнее будет реакция.

Аллергенность пыльцы объясняется наличием в ней особого белка, который организм воспринимает как чужеродный. Наиболее опасными являются ветроопыляемые представители растительного мира. Их пыльца легко переносится по воздуху и попадает на слизистые оболочки. Растения, которые опыляют насекомые, не несут столь серьезную угрозу. Количество их пыльцевых зерен в пространстве незначительно. Цветы таких растений обычно имеют яркую окраску и выраженный запах. Они необходимы для привлечения беспозвоночных членистоногих.

Все растения, способные вызвать аллергию делят на несколько групп:

  1. Злаки (луговые). Самыми опасными являются тимофеевка и лисохвост.
  2. Деревья. Делят на покрытосеменные и голосеменные. К последним перечисляют хвойные виды. Их пыльца имеет низкий индекс аллергенности. Покрытосемянные растения обладают высокой аллергенной активностью. Обычно у москвичей возникает реакция на пыльцу березы, дуба, ольхи, орешника и липы.
  3. Сорные травы. Из них высокоаллергенные – полынь и одуванчик.

Внимание!

Иногда аллергическая реакция возникает на пыльцу не одного, а сразу нескольких представителей растительного мира. Чтобы узнать точно, на элементы какого дерева или травы так бурно реагирует организм, нужно пройти медицинское обследование.

Выраженность аллергии, возникшей с началом периода цветения, зависит от погоды. Хорошо, если в это время будут идти дожди. Они прибьют пыльцу к грунту или вообще смоют ее в канализационные токи. Повышенная влажность воздуха также идет на пользу. Из-за нее пыльца становится более тяжелой и не может высвободиться из пыльника тычинки. Наиболее тяжелую ситуацию создает штиль в сочетании с сухим воздухом. В такую погоду пыльца легко перемещается в пространстве на значительные расстояния.

Календарь аллергика

Для составления графика цветения привлекают специалистов из разных сфер. В этом участвуют ботаники, медики и метеорологи. Предварительно календарь создают на год, однако со временем его редактируют. Дело в том, что нельзя предсказать погоду на многие недели вперед с точностью в 100%. Однако именно от нее зависят сроки цветения. Ознакомиться со временем цветения в 2020 году можно в таблице.

Месяц Цветущие растения
Апрель Тополь, ива, орешник, ольха
Май Береза, дуб, сосна
Июнь Одуванчик, тимофеевка, лисохвост
Июль Липа
Май-октябрь Полынь, амброзия

Для получения максимально точных результатов аллергикам следует воспользоваться мобильным приложением. В нем кроме календаря можно увидеть также карту пыльцы. Она показывает концентрацию вредных веществ в воздухе и территорию, на которую они распространились. Для создания такой карты используют данные о сроках цветения, силы ветра и его направления. Приложение учитывает все, даже малозначимые нюансы.

Бурная реакция организма может возникнуть абсолютно неожиданно, например, во время прогулки по парку или посещения загородного участка. Иногда она развивается даже у тех, кто не выходит из квартиры. Это связано с тем, что мелкие растительные частицы легко распространяются по воздуху. При этом аллергия бывает разная. И если у одних она проявляется в виде насморка и кожных высыпаний, то у других может закончиться анафилактическим шоком, отеком Квинке или другими серьезными проблемами.

Зная заранее, когда будет наблюдаться максимальная концентрация пыльцы, человек сможет обезопасить себя, предупредить развитие неприятных симптомов, ухудшающих качество жизни. Если аллергию игнорировать, организм будет истощаться. Из-за длительного воздействия аллергена на организм возможно развитие хронических заболеваний (дерматит, астма).

Полезные рекомендации

В терапии аллергии основное – это минимизация контактов с аллергенами. Если это получится сделать, то неприятные симптомы начнут исчезать. Для лечения тяжелой или средней степени тяжести аллергии назначают антигистаминные средства, иммунокорректоры и энтеросорбенты. Купировать проявления ринита и конъюнктивита удается с помощью капель, обладающих противоаллергическими и антифлогистическими свойствами.

Суть профилактики аллергии также заключается в предотвращении воздействия с аллергенами. В случае с пыльцой нужно:

  1. При выходе на улицу закрывать лицо защитной маской и использовать солнцезащитные очки.
  2. Регулярно выполнять влажную уборку в доме.
  3. Во время проветривания вывешивать на форточку влажную ткань. Она будет задерживать пыль и вредные частицы, не давая им проникнуть в помещение.
  4. Сушить постиранные вещи в комнате, чтобы на них не оседала пыльца.
  5. Использовать в квартире специальные воздухоочистители или кондиционеры с установленными фильтрами.
  6. После прогулки по улице ополаскивать горло и мыть с мылом участки тела, которые были оголены.
  7. Хранить верхнюю одежду отдельно от остальной.

В период пыления опасных растений полезно соблюдать диету, так как существует перекрестная реакция пыльцевых и пищевых аллергенов. При наличии аллергии на пыльцу деревьев специалисты советуют исключить из рациона фрукты, которые содержат косточки, а также виноград, картофель, сельдерей, мед и орехи. Если имеется аллергия на злаковые, тогда на пользу пойдет отказ от пищи с их содержанием (каши, сдоба) и молока.

Внимание!

В регионах, которые расположены в разных климатических зонах, сроки цветения одних и тех же растений отличаются. Аллергикам важно изучать не только местный график, но и календари тех областей, в которых запланировано пребывание.

Пациенты оставляют положительные отзывы об аллерген-специфической иммунотерапии. Это единственный способ лечения, который устраняет причину патологии. Его суть состоит во введении в организм больного в нарастающих дозах аллергена, спровоцировавшего неадекватную реакцию. В итоге организм вырабатывает терпимость, и иммунный ответ становится менее выраженным. АСИТ позволяет вылечить аллергический ринит и риноконъюнктивит, астму (включая и ту, что имеет тяжелое течение), аллергию на растительные частицы трав и деревьев и т. д. Начинать курс рекомендуется за несколько месяцев до появления в воздухе пыльцы.

Специалисты советуют заранее смотреть по календарю аллергика, когда цветет береза, дуб, тимофеевка, полынь и другие опасные растения. Соблюдая меры предосторожности в эти периоды, можно избежать развития неприятных симптомов. Если проблемы все-таки возникли, важно не затягивать с визитом к врачу. Нелеченая аллергия может спровоцировать самые тяжелые для здоровья последствия.

С апреля по октябрь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *